baton bialkowy

nervus, ale baton to baton nawet białkowy. oszukujesz psychike, ze właśnie jesz przepysznego słodkiego batonika... :) jak ktoś jest łasuchem, to potrzebuje tego:)

Baton jest czasami dobrym wyjściem, szczególnie jeśli ktoś jest "cukroholikiem" /lepiej zjeść batona z konkretami niż jakiegoś gównianego marsa czy snickersa/. Właśnie jem batona EXTREMAL 100 g z Megabola., tzn. za 7 zł. masz: 60g białka + 15 węglowodanów + 19 tłuszczu /MCT/- 500 kalori. Skład jest za***isty, smak jest kiepski - chociaż [...]

[...] czy pora na zwiększenie ciężaru, ale w następnym tygodniu już i tak sobie dołożę :-) Pod względem jedzenia wyglądało to następująco: -sałatka z halloumi -zupa pieczarkowa -baton proteinowy i shake białkowy -gallette z serem. W sumie 1954kcal 152B 72.3T 183W Kroki: 7246, kalorie spalone na treningu 294. [...]

[...] o nową rozpiskę z większą ilością ćwiczeń Dieta dziś dziwnie. - dwa chlebki wasa, plastry szynki z piersi kurzej, pomidor, sałata TRENING - banan + koktajl białkowy - baton proteinowy, garść migdałów - dwie wasy tak jak rano - serek wiejski Tragedia z tą dietą. Zero zdrowych tłuszczy, za mało węgli. Wiem wiem, ale naprawdę się staram. Rano [...]

[...] delikatnie tylko białkowy posiłek,tak żeby załadować więcej węglowodanów w okolicach okołotreningowych. Na talerzu 250g dorsza + surówka zakupiona w Carrefourze (dobry skład) na deser baton, jeden z lepszych smakowo i jakościowo jaki jadłem ;) /SFD/2019/4/9/6b95bf2746ba41ef834a8b432a42e8f9.jpg /SFD/2019/4/9/7fc2af9a76e44f559aeab3e213a1e225.jpg

[...] Wspięcia na łydki + Skłony brzucha na maszynie 4s DIETA Zaczęło się dobrze. Z racji, że sporo pracy i ciężko mi było się skupić zacząłem cheatować. Narazie wpadło kilka batonów owsianych w pracy, ale na pewno na tym się nie skończy. Nie chcę robić sobie wyrzutów sumienia, nie muszę trzymać super jakości poza sezonem. Oczywiście fajnie by [...]

Cel cyklu to przybranie na masie ze wzgledu na wzrost 189cm. Jedyny problem wyżeźbienia to chyba lekko brzuch i wlasnie problem z klatą(długi czas zle ruchy obciazające barki) Co jadlem wczoraj? Nie wiem czy wyrazenie moich produktów bedzie do konca zrozumiałem gdyż jak wspomniałem mieszkam w Austrii. Codziennie rano Actimel+Baton wysoko [...]

Dobry baton choc mialem cicha nadzieje, ze bedzie bardzo low low carb i bedzie tluszczowo bialkowy

Ok olimp teraz czekam na baton tluszczowo bialkowy dla ludzi na diecie tluszczowej Tak powiedzmy B:T jak 1:2 . I zeby tluszcze nasycone byly- wezmiecie maslo dodacie wpc jakies utwardzacze i jest batonik Z pewnoscia znajdzie sie spora grupa nabywcow

[...] -> Deska max Dieta 250 gram chleb 10 gram maslo 10 gram orzechowe maslo 80 gram wpc 250 gram chleb 20 gram maslo 50 gram wpc 300 gram placki ziemniaczane 65 gram bialkowy baton 100 gram jabka 120 gram tunczyk 300 gram chleb 15 gram maslo Macro: B 277 T 88 WW 481 Total 4000 kcal Suple 3x Ashwagandha 5 gram omega 3 5 gram kreatyna [...]

[...] ale jutro pykne bary i bicepsy po wykładach. DIETA: jedzenie lepiej ogarniete w podrózy niz w domu hehehhee I 400g serka wiejskiego, 2 bułki duże ok 80g pełnoziarniste II mieso i buła w pociągu III mieso i 2 buły IV baton martix białkowy, cistko francuskie z jabłkiem V 300g serka wiejskiego Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2013-11-30 17:55:04

Ale stuff! Ja ******le. Żyć nie umierać. BTW ten białkowy baton Treca jest przepyszny. Pozdr.

[...] dużo się dzieje intuicyjnie. Jak mam dobry dzien i stać mnie na więcej to jade na całego. 11.12.13r Dziś regeneracja al jedzenie było dośc ciekawe wiec opisze diete, ciągneło mnie w rózne smaki hehe. DIETA: I 300g serka, 2 bułki, 2 batony musli nestle II baton matrix białkowy III rollo IV i V ryz po 100g i mieso VI ok 300g serka wiejskiego

No faktycznie to jest baton węglowodanowo-białkowy jakby dało rade zmienić w tytule to poprosze :D

[...] + owsiane niesty ostani raz jakos wogule nie poideszlo mi to:/ 2) ryz i kuirak i warzywa 3) niesety nie było mnie wogule wdomu wiec nie bylo co jka zjesc dlatego poszed baton z witalmaxa cfm ten bialkowy nie pwoem pycha jak nic:D 4) 4 KARTOFLE + schabowy i warzywa pieczonje na teflonie:) 5) ser twarog i orzechy zakupiłem wlasnie trec [...]

[...] powodu jutro nie robie HIIT , może na czczo zrobie 30 minut aero na rowerku wróciłem na godzine 13 do domu ... no i poszło 150 gr owsianki 300 ml mleka 30 gr miodu 25 gr baton musli 100 gr tywarogu 250 gr surówki ... zwariował ? przeciez tego nie ma w planie ! ale już jest z tego miejsca chce podziękować Charonowi , wprowadzamy [...]

[...] Soji(SPI), Hydrolizat Kolagenowy tam nie ma soji tak samej , poprostu jest zbyt malo weglowodanow i tluszczy zeby ten smak byl super wiec albo shake bialkowy albo taki baton jesli chodzi o redukcje czy o to zeby dostarczyc samo bialko bo kots latwo lapie tluszcz. O Walorach smakowych tez nie mozna mowic bo to jest kwestia Gustu Ja lubie [...]

Uspokój się :) ludzie mają też swoje życie poza forum, poza tym poczytaj sam to się dowiesz sporo rzeczy co do diety. Śniadanie dobra będzie owsianka (z 50-100g płatków owsianych + łyżka otrębów) i 200 ml mleka chudego jak najbardziej :) Możesz sobie dorzucić parę rodzynek raczej. A oprócz tego jakieś białka, czyli najlepiej jajko na miękko wsuń [...]

"2. jak zjesz 30-40min po to nic się nie stanie, po silowni zjedz od razu banana lub bialko jeśli masz" trochę różnica banan i białko polecam banana, winogrona lub gainer albo baton węglowo-białkowy

[...] 50 g szynki z indyka 2g masła 10 g ogórka zielonego V posiłek 100-120 g piersi z kurczaka bez skóry 100 g ryżu VI 100 - 120 g makaronu dwujajecznego 400 g mleka 1.5% VII baton snickers 55 g //// NA NOC SNICKERS ??? 250 g mleka 1.5% ///// OSTATNI POSIŁEK POWINIEN BYĆ BIAŁKOWY LUB BIAŁKOWO TŁUSZCZOWY NP. SER TWAROGOWY CHUDY 150GRAM I 5-10GRAM [...]